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からだにいいことpreco(祥伝社ムック)

型番9784396880040
販売価格1,080円(内税)
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今、プレコンセプションケアというコトバが話題になっています。
これは、「コンセプション(Conception)=受胎」の意味から、「妊娠前管理」と訳されますが、決して妊娠出産のためだけのコトバではありません。 現代女性の生涯月経回数は400~500回に達し、これは、昔の女性に比べて10倍にもなると言われています。 そんな現代を生き抜く女性自らが、「食」「運動」「睡眠・休養」といった普段の生活習慣から健康を見直し、自分の体と向き合い、その結果として、赤ちゃんを授かりたいと思ったときに産める体をつくること。そして、将来のあらゆる疾病リスクを抑えることにつながる考え方と実践ノウハウを学ぶことが、プレコンセプションケアなのです。  

「将来の妊娠・出産」を考えている女性はもとより、結婚に憧れはあるけれど、妊娠・出産については漠然と「いつかはできるだろう」や「その時になったら真剣に考えればいいや」と、まだ“ぼんやり"としか考えていない女性たち向けに、ぜひ、知っておいて欲しい「自分の体についての考え方」、それがプレコンセプションケアです。 今を生きるすべての女性たちが、自らの選択に基づき、やりたいことができる体づくりのための考え方とノウハウをこの本で知って、毎日の生活習慣を変えるきっかけにしていただければ…という想いを込めて制作しました。 今、プレコンセプションケアを知るためのベストな1冊です。

<別冊保存版> わたしの未来シート(A5版8p) コピーして使える1か月の基礎体温表付き!

<企画協力> 国立研究開発法人国立成育医療研究センター
      ※国内で初めて「プレコンセプションケアセンター」を設置した病院

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ムック
出版社: 祥伝社 (2017/11/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4396880049
ISBN-13: 978-4396880040
発売日: 2017/11/16



プレコンセプションケアを知るための、からだにいいことpreco WEBは、こちら。
http://preco.info/